آیا به دنبال راهی علمی، قدرتمند و اثباتشده برای افزایش حداکثری پمپ عضلانی، استقامت بینهایت و ریکاوری سریعتر هستید؟
محصول انقلابی و پرفروش Olimp Citrulline Malate دقیقاً همان چیزی است که به آن نیاز دارید. این مکمل استثنایی با بهرهمندی از دوز افسانهای ۸.۱ گرم سیترولین مالات در هر سروینگ (معادل ۴.۶ گرم ال-سیترولین خالص) و ۲.۴۶ میلیگرم ویتامین B6 (معادل ۱۷۶ درصد از نیاز روزانه مرجع)، قدرتمندترین و کاملترین فرمولاسیون سیترولین مالات موجود در بازار است که توسط برند معتبر Olimp Sport Nutrition عرضه شده است.
تولید شده توسط Olimp Sport Nutrition: نماد برتری، کیفیت و نوآوری در صنعت مکملهای ورزشی
Olimp Sport Nutrition به عنوان یکی از قدیمیترین، بزرگترین و معتبرترین تولیدکنندگان مکملهای ورزشی در اروپا، سابقهای درخشان و بیش از ۳۰ ساله در این صنعت دارد. محصولات این برند لهستانی در بیش از ۱۰۰ کشور جهان مورد اعتماد ورزشکاران حرفهای، قهرمانان المپیک و میلیونها مصرفکننده معمولی قرار گرفته است.
Citrulline Malate با رعایت دقیقترین استانداردهای تولید GMP در مدرنترین خطوط تولید داروسازی Olimp Laboratories تولید شده و بالاترین سطح کیفیت، اثربخشی و ایمنی را تضمین میکند. این محصول عاری از هرگونه مواد ممنوعه توسط سازمان جهانی مبارزه با دوپینگ (WADA) بوده و مصرف آن برای ورزشکاران حرفهای در تمامی سطوح و رشتههای ورزشی کاملاً ایمن و مجاز است. برند Olimp با شعار «BORN IN THE GYM®»، تمام محصولات خود را با درک عمیق از نیازهای دنیای واقعی بدنسازی و ورزش طراحی و تولید میکند.
مشخصات فنی و ترکیبات (Ingredients)
· نام محصول: Citrulline Malate
· برند: Olimp Sport Nutrition
· نوع محصول: پودر (قابل حل در آب)
· وزنت هر بسته: ۲۰۰ گرم
· تعداد سروینگ در هر بسته: ۲۲ سروینگ
· طعمهای موجود: لیموناد ترش و خنک (Cooling sour lemonade)، ترش جلیز (Sour Jellies)
· تولیدکننده: OLIMP LABORATORIES Sp. z o. o.، لهستان
· شرایط نگهداری: در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و در بستهبندی کاملاً دربسته نگهداری شود. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
ارزش تغذیهای در هر سروینگ (۹ گرم پودر = ۳ پیمانه اندازه):
ترکیب مقدار در هر سروینگ محتوای ماده مؤثره
Citrulline Malate (سیترولین مالات) ۸,۱۰۰ میلیگرم (۸.۱ گرم) —
└ L-Citrulline (ال-سیترولین خالص) ۴,۶۰۰ میلیگرم (۴.۶ گرم) دوز بالای سیترولین خالص برای حداکثر پمپ
└ Malic Acid (اسید مالیک) ۳,۵۰۰ میلیگرم (۳.۵ گرم) تقویت چرخه تولید انرژی ATP
Vitamin B6 (پیریدوکسین هیدروکلراید) ۲.۴۶ میلیگرم ۱۷۶٪ از نیاز روزانه مرجع (NRV)
ترکیبات کامل (Ingredients):
سیترولین مالات، تنظیمکننده اسیدیته – سیترات سدیم؛ طعمدهنده طبیعی، شیرینکنندهها – آسهسولفام K، سوکرالوز؛ ماده ضد جوش خوردن – دیاکسید سیلیکون؛ پیریدوکسین هیدروکلراید – ویتامین B6.
مواد حساسیتزا (Allergen Warning): محصول در تسهیلاتی تولید میشود که شیر، تخممرغ، سویا، آجیل، بادامزمینی، غلات حاوی گلوتن، ماهی، سختپوستان و نرمتنان نیز فرآوری میشوند.
سیترولین مالات چیست و چگونه در بدن عمل میکند؟
سیترولین مالات (Citrulline Malate) ترکیبی منحصربهفرد و استثنایی است که از اتصال دو ماده بسیار مؤثر تشکیل شده است: آمینواسید ال-سیترولین (L-Citrulline) و اسید مالیک (Malic Acid). این ترکیب هوشمندانه به گونهای طراحی شده است که مزایای هر دو ماده را در یک مولکول واحد ارائه دهد و اثربخشی کلی را نسبت به مصرف هر کدام به تنهایی به حداکثر برساند.
مکانیسم اصلی اثر (Mechanism of Action):
۱. افزایش تولید نیتریک اکسید (NO) و گشاد شدن عروق خونی (Vasodilation):
مکانیسم کلیدی اثر سیترولین از طریق زنجیره متابولیک زیر عمل میکند:
· ال-سیترولین در کلیهها و سلولهای اندوتلیال (دیواره داخلی رگها) به سرعت به ال-آرژنین (L-Arginine) تبدیل میشود.
· ال-آرژنین به عنوان تنها پیشماده مستقیم برای سنتز نیتریک اکسید (NO) در بدن عمل میکند.
· نیتریک اکسید (NO) به عنوان یک گشادکننده قوی عروق (potent vasodilator) عمل کرده و عضلات صاف دیواره رگها را شل میکند، در نتیجه قطر رگهای خونی افزایش یافته و جریان خون به طور چشمگیری بهبود مییابد.
۲. برتری سیترولین نسبت به آرژنین در افزایش سطح نیتریک اکسید:
مطالعات علمی متعدد نشان دادهاند که مصرف ال-سیترولین نسبت به مصرف مستقیم ال-آرژنین، راهحل مؤثرتری برای افزایش سطح آرژنین و در نتیجه نیتریک اکسید در بدن است. دلیل این امر:
· ال-آرژنین در صورت مصرف خوراکی تا حد زیادی در کبد متابولیزه (تخریب) میشود.
· در مقابل، ال-سیترولین از این تخریب اولیه در کبد عبور کرده و مستقیماً وارد جریان خون میشود.
· ال-سیترولین با مهار آنزیم آرژیناز (Arginase)، از تخریب آرژنین در بدن جلوگیری میکند.
· ال-سیترولین در کلیهها به طور مستمر و کارآمد به ال-آرژنین تبدیل شده و منبع پایداری از آرژنین را برای سنتز نیتریک اکسید فراهم میکند.
۳. نقش اسید مالیک در تولید انرژی ATP:
اسید مالیک، دومین جزء تشکیلدهنده سیترولین مالات، نقشی حیاتی در فرآیند تولید انرژی سلولها ایفا میکند:
· اسید مالیک یک واسط کلیدی در چرخه کربس (Krebs Cycle) است – زنجیره اصلی واکنشهای شیمیایی درون میتوکندری که مسئول تولید ATP (واحد اصلی انرژی در سلولهای زنده) است.
· مصرف اسید مالیک همراه با سیترولین، کارایی چرخه کربس را افزایش داده و در نتیجه تولید ATP را در سلولهای عضلانی حین تمرینات سنگین به حداکثر میرساند.
۴. تسریع دفع آمونیاک و کاهش خستگی عضلانی:
ال-سیترولین با کاهش سطح آمونیاک (NH₃) خون که یک محصول جانبی سمی ناشی از تجزیه پروتئینها در طول فعالیت بدنی شدید است، به کاهش احساس خستگی ذهنی و جسمی و بهبود ریکاوری پس از تمرین کمک شایانی میکند.
مزایا و اثرات Citrulline Malate (Benefits)
۱. پمپ عضلانی فوقالعاده و بهبود خونرسانی به عضلات (Maximum Vasodilation & Pump):
با تولید نیتریک اکسید و گشاد شدن عروق خونی، جریان خون سرشار از اکسیژن، مواد مغذی (گلوکز، آمینواسیدها) و هورمونهای آنابولیک به طور مستقیم به عضلات در حال فعالیت افزایش مییابد. نتیجه این فرآیند، ایجاد حس پمپ عضلانی (muscle pump) فوقالعاده در حین تمرین و افزایش قابل توجه اکسیژنرسانی و تغذیه سلولهای عضلانی در لحظه است.
۲. افزایش چشمگیر استقامت و توانایی انجام تکرارهای بیشتر (Increased Endurance & Repetitions):
سیترولین مالات با دو مکانیسم اصلی باعث افزایش استقامت عضلانی میشود:
· حفظ ذخایر گلیکوژن عضلانی: با تسهیل دسترسی عضلات به منبع انرژی چربیها و بهبود متابولیسم انرژی، ذخایر گلیکوژن عضلانی حفظ شده و از تخلیه زودهنگام آنها جلوگیری میشود.
· افزایش ظرفیت تولید ATP: با عبور از متابولیسم هوازی به بیهوازی، بدن قادر به حفظ شدت تمرین بالا برای مدت طولانیتری خواهد بود.
یک مطالعه علمی معتبر (Pérez-Guisado & Jakeman, 2010) نشان داده است که مصرف ۸ گرم سیترولین مالات در تست پرس سینه روی نیمکت، منجر به افزایش قابل توجه تعداد تکرارها در هر ست شده و درد عضلانی را ۲۴ و ۴۸ ساعت پس از تمرین به طور معنیداری کاهش داده است.
۳. تسریع ریکاوری و کاهش دردهای عضلانی تأخیری (DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness):
مطالعات متعدد نشان دادهاند که مصرف مکمل سیترولین مالات، مارکرهای آسیب عضلانی، التهاب و استرس اکسیداتیو پس از تمرینات سنگین را کاهش میدهد. این ویژگی منجر به:
· کاهش شدت دردهای عضلانی تأخیری (DOMS) در ۲۴ تا ۴۸ ساعت پس از تمرین
· تسریع فرآیند ریکاوری بین جلسات تمرینی
· آمادگی سریعتر و بهتر برای جلسات تمرینی بعدی
۴. تأمین ۱۷۶ درصد نیاز روزانه به ویتامین B6 برای افزایش انرژی و کاهش خستگی:
هر سروینگ از محصول Citrulline Malate حاوی ۲.۴۶ میلیگرم ویتامین B6 است که معادل ۱۷۶ درصد از نیاز روزانه مرجع (NRV) میباشد. ویتامین B6 نقشهای حیاتی زیر را در بدن ایفا میکند:
· کاهش احساس خستگی و فرسودگی (Reduces tiredness and fatigue)
· حفظ متابولیسم طبیعی انرژی (Normal energy-yielding metabolism)
· حفظ متابولیسم طبیعی پروتئین و گلیکوژن (تنظیم کننده کلیدی متابولیسم ماکرونوترینتها)
· حفظ عملکرد طبیعی سیستم عصبی (بهبود ارتباط بین اعصاب و عضلات)
· تنظیم فعالیت هورمونی و عملکرد مغز
۵. دوز افسانهای ۸.۱ گرم سیترولین مالات در هر سروینگ (Maximized Clinical Dose):
بر خلاف بسیاری از محصولات سیترولین مالات موجود در بازار که دارای دوزهای پایین (۲ تا ۵ گرم در هر سروینگ) و اغلب غیرمؤثر هستند، Olimp Citrulline Malate با دوز کامل ۸.۱ گرمی بر اساس مطالعات علمی اثبات شده، یک محصول قدرتمند و واقعاً مؤثر است..
۶. تأثیر مثبت بر عملکرد قلبی-عروقی و سلامت عمومی:
افزایش نیتریک اکسید و گشاد شدن عروق خونی تنها محدود به عضلات اسکلتی نمیشود. سیترولین مالات از طریق بهبود جریان خون در سراسر بدن، تأثیرات مثبت زیر را نیز به همراه دارد:
· بهبود عملکرد قلب و سیستم گردش خون
· افزایش عملکرد شناختی مغز (از طریق بهبود جریان خون مغزی)
· کاهش فشار خون در افراد دارای فشار خون بالا (از طریق خاصیت گشادکنندگی عروق)
۷. حمایت از متابولیسم چربیها و حفظ توده عضلانی در دورههای کات:
سیترولین مالات با بهبود جریان خون و متابولیسم انرژی، به عنوان یک عامل آنتیکاتابولیک در دورههای کاهش وزن و کات عمل میکند. با حفظ متابولیسم طبیعی پروتئین و جلوگیری از تجزیه بافتهای عضلانی، به حفظ توده عضلانی در دورههای محدودیت کالری کمک میکند.
۸. کاملاً فاقد کافئین و محرک (Stimulant-Free Formula):
این محصول فاقد کافئین و هرگونه محرک است. این ویژگی مزایای زیر را به همراه دارد:
· منبعی ایمن و بدون عوارض جانبی برای افزایش پمپ و استقامت
· مناسب برای افرادی که نسبت به محرکها حساسیت دارند
· امکان مصرف در هر ساعت از روز (حتی شب) بدون نگرانی از اختلال در الگوی خواب
نحوه مصرف و دوز پیشنهادی (How to Use & Dosage)
· دوز مصرف روزانه:
روزانه ۱ سروینگ (۹ گرم پودر = ۳ پیمانه اندازه) حدود ۳۰ دقیقه قبل از شروع تمرین.
· روش مصرف:
محتویات ۱ سروینگ (۳ پیمانه) را با ۳۰۰ میلیلیتر آب (دمای محیط یا خنک) مخلوط کرده و بلافاصله پس از آمادهسازی مصرف کنید.
· در روزهای استراحت:
مصرف محصول در روزهای بدون تمرین نیز مجاز است (همان دوز مصرفی ۹ گرم، ترجیحاً صبحها بین وعدههای غذایی).
· مدت زمان مصرف:
برای مشاهده نتایج مطلوب (پمپ عضلانی فوقالعاده، افزایش استقامت و ریکاوری سریعتر)، مصرف منظم حداقل به مدت ۴ تا ۸ هفته توصیه میشود. محصول در بستهبندی ۲۰۰ گرمی عرضه میشود که حاوی ۲۲ سروینگ (کافی برای حدود ۳ تا ۴ هفته مصرف منظم) است.
⚠️ نکات مهم مصرف:
· از میزان مصرف توصیه شده روزانه (۹ گرم) تجاوز نکنید.
· حتماً از پیمانه اندازه (Scoop) موجود در بسته بندی استفاده کنید.
· محصول را با ۳۰۰ میلیلیتر آب به طور کامل مخلوط کنید تا پودر به طور یکنواخت حل شود.
· بلافاصله پس از آمادهسازی مصرف شود (محلول را برای مدت طولانی نگهداری نکنید).
· مکملهای غذایی نباید به عنوان جایگزین یک رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده شوند.
· یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متنوع برای دستیابی به نتایج مطلوب ضروری است.
عوارض جانبی احتمالی (Potential Side Effects):
مصرف ال-سیترولین و سیترولین مالات در دوزهای معمول (تا ۱۵ گرم در روز) به طور کلی ایمن (GRAS – Generally Recognized as Safe) بوده و به خوبی تحمل میشود. با این حال، برخی افراد ممکن است عوارض جانبی خفیف و موقتی را تجربه کنند:
· ناراحتیهای گوارشی خفیف (معده درد، نفخ، اسهال) – به ویژه در دوزهای بالا (بیش از ۱۰ گرم در یک نوبت) یا در افرادی که معده حساس دارند.
· احساس سرگیجه یا سبکی سر در ابتدای مصرف (به ویژه در افرادی با فشار خون پایین – نادر)
· واکنشهای آلرژیک نادر (بثورات پوستی، خارش، تورم صورت/گلو/زبان، سرگیجه شدید، مشکلات تنفسی) – در صورت بروز هرگونه واکنش آلرژیک، مصرف را بلافاصله قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
موارد احتیاط (Precautions):
· فشار خون پایین (Hypotension): سیترولین مالات به عنوان یک گشادکننده عروق، ممکن است فشار خون را کاهش دهد. در صورت مصرف داروهای فشار خون، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
· دیابت (Diabetes): در صورت مصرف داروهای کاهنده قند خون، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
· بیماریهای کلیوی و کبدی: در صورت داشتن هرگونه بیماری زمینهای کلیوی و کبدی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
· مصرف همزمان با سایر داروها: در صورت مصرف هرگونه داروی نسخهای (به ویژه داروهای رقیقکننده خون، ضدالتهابی غیراستروئیدی، مهارکنندههای ACE، نیتراتها و ویاگرا)، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
· بارداری و شیردهی: در دوران بارداری و شیردهی ممنوع. قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
سوالات متداول
سوال ۱: تفاوت اصلی بین Olimp Citrulline Malate و سایر پیشتمرینهای محرکدار چیست؟
پاسخ: تفاوت اصلی در عدم وجود کافئین و هرگونه محرک (stimulant-free) است. در حالی که بسیاری از پیشتمرینها بر پایه کافئین و سایر محرکها طراحی شدهاند، Citrulline Malate از برند Olimp کاملاً فاقد هرگونه محرک است. این محصول به طور خاص برای افزایش پمپ عضلانی (از طریق گشاد شدن عروق) و استقامت فیزیکی (از طریق افزایش تولید ATP و کاهش خستگی) طراحی شده است، بدون اینکه عوارض جانبی محرکها (مانند افزایش ضربان قلب، اضطراب، بیخوابی) را به همراه داشته باشد. در واقع، سیترولین مالات جزء جداییناپذیر و اصلیترین ماده تشکیلدهنده تمام پیشتمرینهای باکیفیت دنیاست که به عنوان یک استاندارد طلایی برای بهبود گردش خون و پمپ عضلانی در نظر گرفته میشود.
سوال ۲: آیا میتوانم Olimp Citrulline Malate را با سایر مکملهای ورزشی ترکیب کنم؟
پاسخ: بله، قطعاً. ترکیب سیترولین مالات با کراتین و بتا آلانین یکی از قدرتمندترین استکهای مکملی برای افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی است:
· کراتین (Creatine): کراتین سطح ATP را افزایش داده و توانایی انجام حرکات قدرتی را بالا میبرد.
· بتا آلانین (Beta-Alanine): بتا آلانین با بافر کردن اسید لاکتیک، خستگی را به تأخیر انداخته و به شما اجازه میدهد از همان ATP ذخیره شده، به تعداد دفعات بیشتری استفاده کنید.
ترکیب این دو، یک همافزایی فوقالعاده ایجاد میکند. سیترولین مالات همچنین با BCAA و ال-کارنیتین نیز ترکیب بسیار مؤثری تشکیل میدهد.
سوال ۳: آیا سیترولین مالات برخلاف آرژنین عوارض گوارشی دارد؟
پاسخ: یکی از مزایای اصلی سیترولین مالات نسبت به مصرف خوراکی ال-آرژنین، فقدان عوارض گوارشی (مانند تهوع، دلپیچه و اسهال) در دوزهای بالا است. به همین دلیل سیترولین مالات به عنوان یک جایگزین عالی و ایمن برای آرژنین در نظر گرفته میشود و مصرف آن در دوزهای درمانی (حتی تا ۱۵ گرم در روز) به خوبی تحمل میشود.
چرا Olimp Citrulline Malate را از فروشگاه نیروتن بخرید؟
فروشگاه اینترنتی نیروتن با سالها تجربه درخشان در زمینه عرضه مکملهای اصل و اورجینال، همواره بهترین و باکیفیتترین محصولات را برای شما عزیزان فراهم میکند. با خرید این محصول از ما، شما از مزایای زیر بهرهمند خواهید شد:
· تضمین اصالت کالا: کلیه محصولات ما با گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی از واردکنندگان رسمی و معتبر تأمین میشوند. محصولات Olimp صرفاً از طریق واردکنندگان رسمی با هولوگرام و برچسب اصالت وارد ایران میشوند.
· قیمت رقابتی و مناسب: بهترین قیمت بازار (به صورت تکی و عمده) به همراه تخفیفهای ویژه و شگفتانگیز. این محصول به دلیل دوز بالای ۸.۱ گرمی در هر سروینگ، مقرونبهصرفهترین گزینه سیترولین مالات موجود در بازار ایران است.
· مشاوره تخصصی رایگان: تیم مجرب ما آماده پاسخگویی به سوالات شما و ارائه برنامه مکملیاری شخصیسازی شده بر اساس نیازتان است.
· ارسال سریع و امن: بستهبندی حرفهای و ارسال در سریعترین زمان ممکن با پیک مخصوص به سراسر کشور.
جمعبندی نهایی
Olimp Citrulline Malate یک محصول انقلابی و کاملاً استاندارد است که با استفاده از دوز افسانهای ۸.۱ گرم سیترولین مالات در هر سروینگ (معادل ۴.۶ گرم ال-سیترولین خالص) و ۲.۴۶ میلیگرم ویتامین B6، بالاترین کیفیت و اثربخشی را برای طیف گستردهای از نیازهای بدن شما فراهم میکند. این محصول چیزی فراتر از یک مکمل معمولی است؛ یک سیستم پیشرفته سه وجهی برای بهبود عملکرد ورزشی است:
· ساختار: گشاد شدن عروق خونی و افزایش جریان خون (از طریق تولید نیتریک اکسید از L-سیترولین)
· متابولیسم: افزایش تولید ATP و کاهش خستگی (از طریق اسید مالیک و ویتامین B6)
· ریکاوری: کاهش دردهای عضلانی و تسریع ترمیم بافتها (از طریق کاهش آمونیاک و شواهد علمی اثبات شده)
اگر به دنبال یک مکمل قابل اعتماد، قدرتمند و مقرونبهصرفه برای رسیدن به اهداف زیر هستید:
· پمپ عضلانی فوقالعاده و حداکثر گشاد شدن عروق (از طریق افزایش نیتریک اکسید)
· افزایش چشمگیر استقامت و توانایی انجام تکرارهای بیشتر در هر ست (با حفظ ذخایر گلیکوژن و افزایش ATP)
· ریکاوری سریعتر و کاهش دردهای عضلانی پس از تمرین (با کاهش DOMS و شواهد علمی مطالعه Pérez-Guisado)
· دریافت یک فرمولاسیون کاملاً فاقد کافئین و محرک (ایمن برای مصرف در هر ساعت از شبانهروز)
· تأمین ۱۷۶ درصد نیاز روزانه به ویتامین B6 برای کاهش خستگی و حفظ متابولیسم انرژی
· ارزانترین و مقرونبهصرفهترین گزینه سیترولین مالات در بازار ایران (با توجه به دوز ۸.۱ گرمی در هر سروینگ)
Olimp Citrulline Malate انتخابی هوشمندانه، حرفهای و کاملاً مقرونبهصرفه برای همه ورزشکاران است.
🔴 برای خرید این محصول قدرتمند با بهترین قیمت و بهرهمندی از مشاوره رایگان، همین حالا با کارشناسان فروشگاه نیروتن تماس بگیرید یا سفارش خود را به صورت آنلاین ثبت کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.